Mentaltraining

Dieser Fachbereich wird gerne als Hirn-Leistungs-Training bezeichnet und zielt darauf ab, durch Übungsprogramme Störungen und Probleme der Konzentration, Ausdauer, Aufmerksamkeit, des Gedächtnis› usw. zu reduzieren. Das MAT® (Mentales Aktivierungs-Training) integriert diesen oben genannten Bereich und erweitert ihn durch aktuelles, spezifisches Wissen, fortlaufende Forschungen und belegende Studien. MAT® ist ein alltagstaugliches Übungsprogramm für jeden mit dem Ziel, die persönliche Kapazität der mentalen Fähigkeiten zu steigern. MAT® ist unsere Spezialisierung auf dem Fachgebiet der Hirnfunktionen bzw. Mentalfunktionen mit der Ausrichtung für verschiedenste Personen – von «Jung bis Alt».

Wissenschaftliche Grundlagen
Das Mentale Aktivierungs-Training MAT® wurde von Wissenschaftlern aus den Bereichen Medizin, Informationspsychologie und Pädagogik an den Universitäten Erlangen, Paderborn und Heidelberg entwickelt. Diese Entwicklung ist auf das Ziel ausgerichtet, die Leistungsfähigkeit von Geist und Gedächtnis maximal zu fördern. Durch MAT® werden gezielt die Grundfunktionen unserer Hirnleistung trainiert. Damit wird die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit erhöht. Die Folgen: erhöhtes Konzentrationsvermögen, gestärkte Aufmerksamkeit, schnellere Informationsverarbeitung und verbessertes Gedächtnis. MAT®-Übungen wurden klinisch getestet und in der Praxis erprobt. Siehe dazu den Artikel von Dr. Siegfried Lehrl

Wirkung
Mentales Aktivierungs-Training fördert die zentralen Komponenten der Hirnleistung. Arbeitsgeschwindigkeit und Speicherfähigkeit werden erhöht. Die geistige Leistungsfähigkeit wächst. Tägliches Aufwärmtraining zeigt sofortige Wirkung. So hilft es, den täglichen Anforderungen besser gewachsen zu sein, und schützt vor den negativen Folgen von Stress. Regelmässiges Training erhöht auf Dauer das Leistungsniveau. Langfristig beugt das Training einem Leistungsverlust vor. Das trainierte Gehirn bleibt auch im hohen Alter sehr leistungsfähig.

Zielgruppe
Zur Verbesserung der aktuellen Leistungsfähigkeit und als Vorbeugung gegen Leistungsverluste ist Gehirntraining grundsätzlich für jeden geeignet: vom Schüler über den Berufstätigen bis hin zum Pensionär. Auch für Personen, die kurzzeitig (während oder nach einer Erkrankung) oder für längere Zeit (nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben) der Gefahr einer geistigen Unterforderung ausgesetzt sind, ist das Training besonders wichtig und sinnvoll.

Unbedingt anzuraten ist das Training dann, wenn Leistungsmängel auftreten, Konzentrationsfähigkeit oder Gedächtnis nachlassen.